Regresija je tehnika oziroma orodje, s katerim dostopamo do spominov na prejšnja življenja in na življenje med življenji - čas, ki ga duša preživi med dvema inkarnacijama. Regresija v prejšnja življenja je lahko nehipnotična ali hipnotična. Med obema načinoma ni ostre meje, saj v vmesnem območju prehajata drug v drugega. Pri svojem delu jo kot terapevtski pripomoček uporabljajo tudi nekateri psihiatri in psihoterapevti. Regresija v prejšnja življenja ali v življenje med življenji lahko pomaga pri dojemanju sveta in marsikaterem uvidu v življenju. Uvidi pa pripomorejo, da se začnejo pozitivni premiki v posameznikovi osebni/duhovni rasti in so potrebni, da se v življenju uspešno spoprimemo s težavami ter dosežemo dobre medosebne odnose.
Med koristi regresije tako vštevamo:
- odkrivanje preteklih življenj,
- odkrivanje izvorne travme,
- čiščenje občutkov krivde,
- reševanje psihosomatskih težav,
- sproščanje starih čustvenih energij,
- razjasnitev vzroka,
- sprava in osvoboditev,
- osvobajanje strahu pred smrtjo,
- komunikacija s svojim duhovnim vodnikom (nekateri ga zmotno imenujejo višji Jaz, saj slednji označuje dušo) in duhovnimi učitelji itd.
Za več informacij o posameznih vrstah regresije, ki so na voljo, kliknite na vsebine v spodnjem meniju.